7 Recetas de Purés para Bebés de 6 Meses
A partir de los 6 meses de edad, los bebés están listos para explorar nuevos sabores y texturas en su alimentación complementaria. Los purés son una excelente manera de introducir una variedad de alimentos nutritivos en su dieta de forma suave y fácil de digerir. En SaberBebé te presentamos 7 recetas de purés para bebés de 6 meses, llenas de sabor y beneficios para su crecimiento y desarrollo.
1. Puré de Manzana y Plátano:
- Ingredientes: 1 manzana, 1 plátano, Agua.
- Preparación: Cocina y tritura la manzana y el plátano hasta obtener una crema suave y dulce.
2. Puré de Zanahoria y Patata:
- Ingredientes: 2 zanahorias, 1 patata, Agua.
- Preparación: Cocina y tritura las zanahorias y la patata para obtener una mezcla cremosa y deliciosa.
3. Puré de Calabaza y Queso:
- Ingredientes: 200 g de calabaza, 50 g de queso fresco, Agua.
- Preparación: Cocina y tritura la calabaza, luego agrega el queso fresco para obtener un puré nutritivo y reconfortante.
4. Puré de Arroz y Pollo:
- Ingredientes: 50 g de arroz, 100 g de pechuga de pollo, Agua.
- Preparación: Cocina y tritura el arroz y el pollo para obtener una mezcla suave y llena de proteínas.
5. Puré de Lentejas y Zanahoria:
- Ingredientes: 50 g de lentejas, 1 zanahoria, Agua.
- Preparación: Cocina y tritura las lentejas y la zanahoria para obtener un puré rico en proteínas y fibra.
6. Puré de Plátano y Aguacate:
- Ingredientes: 1 plátano, 1/2 aguacate, Agua.
- Preparación: Tritura el plátano y el aguacate para obtener un puré cremoso y lleno de grasas saludables.
7. Puré de Merluza y Guisantes:
- Ingredientes: 100 g de merluza, 50 g de guisantes, Agua.
- Preparación: Cocina y tritura la merluza y los guisantes para obtener un puré lleno de omega 3 y proteínas.
Estas recetas son solo el comienzo de una emocionante aventura culinaria para tu bebé. Recuerda que cada bebé es único y puede tener diferentes preferencias, así que no dudes en experimentar con diferentes ingredientes y combinaciones. Si deseas obtener más consejos sobre alimentación complementaria para tu bebé, te recomendamos adquirir el Pack de Libros de Alimentación Complementaria en SaberBebé.com.
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